2017最強年菜~過年圍爐必吃這家!
快來預購搶便宜:https://goo.gl/Y2F8U5

台南圍爐餐廳推薦

南投圍爐年菜餐廳



●我想要成為強悍的斯巴達戰士,更多台灣斯巴達障礙跑新聞>>>

屏東除夕團圓飯餐廳

雲林過年圍爐飯店

台東年夜飯餐廳2017



在6公里的斯巴達障礙跑中,參賽者必須闖20至21關,且幾乎每關只有一次通關機會,失敗者將接受姿勢嚴格要求的30下波比跳懲罰,才能跑向下一關。若參賽者不幸全關覆沒,將陷入600至630下的「波比跳地獄」。

斯巴達障礙跑不僅對於賽事有所要求,就連懲罰也不含糊,根據大會規定,進行懲罰時,會有裁判緊盯參賽者,必須達到「胸貼地、手掌確實拍合、跳離地30公分」的高標準,完成30下後才能向下一關邁進。

斯巴達障礙跑賽前最後一週,進行第七次集訓,教練團針對賽事狀況,進行「一訓一跑」的模擬訓練。同時也針對障礙跑闖關失敗的30下「波比跳」(Burpee)懲罰,另行特訓並傳授訣竅。

記者潘泓鈺/台北報導

嘉義外帶年菜推薦

>

台南2017年菜預購

2017除夕圍爐餐廳雲林





▲模擬賽況,進行「一訓一跑」模式特訓。

在19日台北市光復國小進行的最後一次集訓,教練團模擬賽事過程,每次操完一個體能,就跑一圈操場,並針對波比跳加強操課,也不吝嗇地傳授訣竅,「在波比跳一開始下去的伏地挺身,利用身體由胸帶起的『wave』,順勢把全身重量往上拉,同時轉換成拍合跳,達到省力的效果。」

斯巴達障礙跑競賽,受到國內許多企業支持,讓員工組隊體驗,其中錠嵂保險經紀人特別聯合贊助,並且報名參加,展現團隊精神。身為贊助商之一的錠嵂保險經紀人更是鼓勵員工參與比賽,並期許能效法「SPARTAN RACE」精神,不設限、挑戰極限,勇於超越自己的精神,不要相信別人告訴你的不可能,因為只要出發了每一步都會讓你離目的地更近一步。

●「挑戰自我 一起超越人生錠嵂」為台灣斯巴達障礙跑加油>>>

南投年夜飯餐廳介紹



▲最後一天集訓,教練增加波比

花蓮年菜訂購推薦

跳訓練,並傳授祕訣。(圖/記者潘泓鈺攝)

?接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團

  • 花蓮年菜哪裡買 每年最想吃到的年菜 網路熱銷必敗品 花蓮年菜哪裡買
  • 宜蘭圍爐年菜餐廳 人氣圍爐年菜優惠中-除夕圍爐準備不費力! 宜蘭圍爐年菜餐廳
  • 基隆年菜外送 讓你過年送的人體面、收的人滿意! 基隆年菜外送
  • 彰化年菜訂購推薦 平價的料理也能吃出五星級的感受 彰化年菜訂購推薦
  • 屏東過年年菜訂購 滿滿一桌年菜好料 讓你吃完大滿足! 屏東過年年菜訂購
  • 台東過年圍爐飯店 會令你驚喜連連的年菜套餐超值推薦 台東過年圍爐飯店
  • 苗栗2017年菜預購 便宜年菜宅配人氣推薦首選-網購年菜宅配冠軍 苗栗2017年菜預購
  • 嘉義圍爐年夜飯 道道年菜絕頂美味,記得先吞口水再點 嘉義圍爐年夜飯
  • 台東除夕圍爐飯店 【特輯】年菜大戰開鑼!五星級飯店嚴陣以待 台東除夕圍爐飯店
  • 桃園除夕圍爐飯店 道道年菜絕頂美味,記得先吞口水再點 桃園除夕圍爐飯店

    • 094CFB4085848237
      文章標籤
      創作者介紹

      年節送禮最佳首選 真的超好吃

年節送禮 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()